- Αρχική σελίδα ειδήσεων
Οι άνδρες που καταναλώνουν δίαιτα πλούσια σε φλαβονοειδή - συνήθως βρίσκονται σε φρούτα και κόκκινο κρασί - είναι λιγότερο πιθανό να παρουσιάσουν στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με μια κοινή μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο / ΗΠΑ.
Η έρευνα, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας (UEA) και πανεπιστήμιο Χάρβαρντ , διαπίστωσε ότι η κατανάλωση μιας πλούσιας σε φλαβονοειδή δίαιτας είναι εξίσου ευεργετική για τη στυτική λειτουργία, όπως το γρήγορο περπάτημα για έως και πέντε ώρες την εβδομάδα.
γενικό νοσοκομείο spoilers διασημότητα βρώμικο πλυντήριο
Τα πιο ευεργετικά φλαβονοειδή βρέθηκαν να είναι ανθοκυανίνες (βρίσκονται στα βατόμουρα, τα κεράσια, τα βατόμουρα, τα ραπανάκια, τα φραγκοστάφυλα και το κόκκινο κρασί), τις φλαβονόνες και τις φλαβόνες (βρίσκονται στα εσπεριδοειδή).
Τα νέα έρχονται μια εβδομάδα μετά Αξιωματούχοι του Ηνωμένου Βασιλείου πρότειναν να μειώσουν το συνιστώμενο εβδομαδιαίο όριο κατανάλωσης σε 14 μονάδες για άνδρες και γυναίκες, με τουλάχιστον δύο ημέρες χωρίς αλκοόλ την εβδομάδα.
Η Dame Sally Davies, επικεφαλής ιατρός για την Αγγλία και την Ουαλία, ανέφερε σε μια συνέντευξή της ότι η ιδέα ότι το κόκκινο κρασί έχει οφέλη για την υγεία είναι μια «ιστορία παλαιών συζύγων».
Ο καθηγητής Aedin Cassidy, του UEA, δήλωσε για την τελευταία μελέτη, «Οι άνδρες που κατανάλωναν τακτικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αυτά τα φλαβονοειδή είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από στυτική δυσλειτουργία».
καλύτερο chianti κάτω από $ 20
«Όσον αφορά τις ποσότητες, μιλάμε μόνο μερικές μερίδες την εβδομάδα… Οι κορυφαίες πηγές ανθοκυανινών, φλαβόνες και φλαβόνες που καταναλώνονται στις ΗΠΑ είναι φράουλες, βατόμουρα, κόκκινο κρασί, μήλα, αχλάδια και εσπεριδοειδή».
Ωστόσο, η UEA ήταν προσεκτική για να μην προωθήσει το μήνυμα κατανάλωσης κρασιού πολύ μακριά. Είπε ότι ενδιαφέρεται ιδιαίτερα να κάνει περισσότερη έρευνα για τα βατόμουρα.
Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η υψηλότερη συνολική πρόσληψη φρούτων σχετίζεται με μείωση κατά 14% του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας - ή 21% όταν συνδυάζεται με άσκηση.
Η «πρόσληψη διαιτητικών φλαβονοειδών και συχνότητα στυτικής δυσλειτουργίας» δημοσιεύεται στο Η Αμερικανική Εφημερίδα Κλινικής Διατροφής .
